3 Tips Diet; Makan Enak, Badan Tetep Bagus

Untuk memulai postingan tips diet ini, gue mau menekankan bahwa diet bukan berarti berhenti makan. Diet adalah manajemen makan. Kita mengatur apa yang kita makan, itulah diet. Banyak orang yang frustasi ketika berdiet, bahkan ada yang beli obat diet demi mencapai tujuannya dalam waktu cepat. Tidak ada yang mudah, meskipun tidak mudah tapi bukan berarti tak bisa. Gue akan bagi 3 tips diet buat lo dan diet apa yang gue lakuin yang mungkin bisa lo pake juga.

Konsultasikan Dengan Dokter

Sebelum memulai suatu diet tertentu, sebaiknya lo konsultasi dulu sama dokter. Misalnya lo mau coba diet paleo. Diet paleo itu, diet yang hanya makan makanan yang dimakan oleh manusia purba. Lo bisa search sendiri di Google. Nah, sebelum lo diet paleo. Coba deh ke dokter dulu, minta sarannya, kira-kira diet ini baik gak untuk badan lo apa malah merusak. Intinya cocok gak dengan kondisi badan lo saat ini. Gitu. Itu tips diet yang pertama, lanjut tips diet yang kedua.

Baca tips mengecilkan perut yang gue tulis kemaren.

Miliki Niat Dan Tekad Baja

Nah, kalo lo udah konsultasi sama dokter dan dokter bilang diet ini baik untuk lo jalanin. Yaudah, jalaninlah diet itu. Miliki niat dan tekad baja, jangan pas di tengah jalan udah mau sampe eh balik lagi. Niat tanpa tekad, tidak cukup. Tekad tanpa niat, sia-sia saja.

Miliki niat dan tekad bahwa lo mau berubah, bahwa lo bisa berubah, bahwa lo yakin diet yang lo jalanin akan membawa perubahan yang baik. Gitu. Milikilah prinsip bahwa lo harus menyelesaikan apa yang udah lo mulai.

Selesaikan apa yang telah kita mulai

Tips diet yang kedua: miliki niat dan tekad baja. Lanjut tips diet yang ketiga.

Olahraga

Tips diet ketiga adalah olahraga. Tanpa olahraga, diet apapun akan kurang maksimal hasilnya. Coba deh, seminggu tiga kali aja lo olahraga. Olahraga ringan aja, gak usah yang berat-berat. Olahraga berat misalnya dorong truk tronton, narik truk pake gigi, nahan kereta lagi jalan. Yang ringan aja, kayak jalan-jalan sore. Tapi jalan beneran ya, bukan jalan-jalan pake motor. Sama aja boong nanti kalo pake motor. Gitu.

Diet Yang Gue Lakukan

Gue pribadi melakukan diet OCD yang diajarkan oleh Deddy Corbuzier, lo bisa download ebooknya di readyforfit.com dan ini cocok untuk gue pribadi. Diet ini untuk gue pribadi cocok karena gue tetep bisa makan enak tapi badan gue tetep baguslah, meskipun gak berotot seperti Ade Rai. Yang jelas badan gue tetep ideal dengan diet ini.

Yang gue suka dari OCD ya itu, gue bisa makan enak, makan apa aja. Karena biasanya kalo diet itu kan makannya makanan sehat dan makanan sehat itu biasanya gak enak. Seperti sayur-sayuran, ayam tanpa bumbu. Dan gue suka nasi padang, makanan yang gak boleh dimakan kalo diet selain OCD. Gitu guys.

Well, itu dia tips diet dari gue. Semoga bermanfaat guys, gue tunggu komen lo di bawah ini.

Menjadi Pribadi Yang Disenangi Orang lain

Taukah kamu apa yang tidak disukai oleh manusia? Hal itu adalah dikritik. Menerima kritikan dari orang lain apalagi yang menjatuhkan, kritik yang membangun saja tidak disukai. Kalau tidak percaya, coba saja kamu kritik teman-temanmu itu. Terserah kamu kritik apa saja tentang dirinya, tentang perilakunya atau mungkin penampilannya. Mungkin respon mereka akan seperti "Ya, ya apa kata lo deh!"

Kalau kamu mau jadi orang yang disenangi orang lain oleh siapapun itu seperti teman dan bahkan pacar, jangan pernah mengkritik. Memang kadang kita suka gatal untuk mengkritik sesuatu yang ada pada diri orang lain yang tidak kita sukai. Biarkan saja orang lain menjadi dirinya sendiri, tidak perlu mengkritiknya.

Memang kita terlalu sering mengkritik orang lain, tapi jarang sekali mengkritik diri sendiri untuk berubah menjadi lebih baik.

Untuk besok coba kamu praktekkan:

• Kritik teman atau siapa saja yang kamu temui saat sedang ngobrol dan lihat reaksinya dan jalan obrolan selanjutnya.

Untuk lusa, coba kamu praktekkan:

• Tidak mengkritik orang lain saat ngobrol dengannya dan lihat reaksinya dan jalan obrolan saat itu.
  

Setelah itu, kamu bandingkan mana yang lebih baik antara mengkritik dan tidak mengkritik.

Keseimbangan Hidup

Keseimbangan sangat penting dalam kehidupan kita sebagai manusia. Jika tidak seimbang, maka akan ada yang hancur pada satu sisi. Keseimbangan hidup adalah karir, sosial, keluarga dan kesehatan.

Karir

Ada orang yang senang bekerja terus-terusan. Bekerja tidak kenal henti sampai larut malam. Tidak ada waktu untuk keluarga apalagi kehidupan sosial. Rumah hanya seperti hotel, tempat untuk beristirahat dan lalu bekerja lagi esok hari. Begitu terus jalan hidupnya. Sebenarnya bekerja terus-terusan tidaklah baik untuk kesehatan kita karena lelah dan tidak sempat untuk berolahraga. Lalu waktu berkualitas dengan keluarga menjadi sedikit. Kehidupan sosial seperti berorganisasi atau kerja bakti saja misalnya, sulit sekali menyempatkan diri melakukannya.

Sosial

Kehidupan sosial sangatlah penting, karena sejatinya manusia adalah makhluk sosial. Tidak bisa manusia hidup sendirian. Maka, sempatkanlah waktu satu hari dalam seminggu atau sebulan untuk kegiatan sosial. Kegiatan sosial tidak melulu soal membantu orang kurang mampu atau kerja bakti. Tapi bersosialisasi dengan teman-teman di sekitar rumah atau teman-teman lama kita. Untuk apalah punya banyak uang setelah bekerja hanya untuk makan sehari-sehari saja, gunakan jugalah untuk bersenang-senang dengan teman-teman tapi bukan untuk foya-foya. Ya sekedar nonton film atau makan bareng aja cukup.

Keluarga

Ya, keluarga adalah nomor satu dalam hidup. Keluarga tempat kita bersandar. Maka penting sekali untuk melakukan kegiatan bersama dengan keluarga seperti wisata, atau kalau tidak cukup di rumah dan berbincang-bincang, becanda tentang apa saja. Jangan hanya nunduk ke layar HP chatting saja dengan orang lain yang entah ada dimana di luar sana tapi orang yang disamping kita misalnya orangtua atau anak malah kita cuekin saja.

Kesehatan

Kesehatan sangat penting, tanpanya kita tidak bisa bekerja dan bersosialisasi dengan baik. Menjaga kesehatan dengan berolahraga dan makan makanan yang sehati tidaklah urgent tapi sangat penting. Karena tidak urgent atau mendesak ini, makanya jadi seperti tidak penting. Padahal kesehatan sangatlah penting. Luangkanlah waktu setengah jam saja untuk berolahraga dalam sehari. Dengan berolahraga kan badan jadi fit dan stamina membaik untuk bekerja sehari-sehari.

Kesimpulan

Hidup haruslah seimbang antara karir, kehidupan sosial, keluarga, dan kesehatan. Jangan hanya fokus pada salah satunya. Semuanya harus seimbang. Tanpa keseimbangan hidup, maka hidup akan terasa kurang sempurna.

10 Tips Mencegah Jerawat; Supaya Gak Punya Jerawat Lagi

Mencegah lebih baik daripada mengobati. So, hari ini gue mau share 10 tips mencegah jerawat buat lo. Jerawatan emang gak enak ya, merusak penampilan dan juga bikin gak nyaman gitu. Oke berikut 10 tips mencegah jerawat dari gue, semoga cocok.

Cuci Muka 2x Sehari

Tips mencegah jerawat yang pertama adalah cuci muka dua kali sehari, di malam dan di pagi hari. Gunakan air hangat untuk mencuci muka, kehangatannya akan membuka pori dan membersihkan lebih baik daripada air dingin. Ingat air hangat bukan panas, nanti bisa terbakar muka lo. Untuk hasil terbaik,cuci tangan lo dulu sebelum cuci muka. Kenapa cuci tangan dulu? karena dikhawatirkan tangan lo kotor dan ada kumannya.

Jangan Tidur Dengan Make Up

Tips mencegah jerawat yang kedua adalah jangan tidur dengan make up. Kalo lo biasa pake make up, biasanya cewe-cewe ya. Biasakan dibersihkan dulu sebelum tidur, tidur dengan masih pake make up akan membuat jerawat muncul.

Jangan Sentuh Muka Dengan Tangan

Tips mencegah jerawat yang ketiga adalah jangan sentuh muka dengan tangan. Kita menggunakan tangan untuk banyak hal, maka kuman-kuman pasti banyak terdapat di tangan kita. Maka, menyentuh muka dengan tangan sangat tidak dianjurkan. Karena akan terjadi perpindahan kuman dan bakteri saat menyentuh muka. Semakin sedikit bakteri yang ada di wajah, semakin kecil kesempatan jerawat muncul.

Jangan Terlalu Lama Terkena Sinar Matahari

Tips mencegah jerawat yang keempat adalah jangan terlalu lama terkena sinar matahari secara langsung. Mungkin lo udah tau sinar matahari bisa menyebabkan kanker kulit jika terkena secara langsung dalam waktu lama. Ternyata, terkena sinar matahari langsung dalam waktu lama juga dapat meningkatkan kesempatan munculnya jerawat. Maka, gunakan sunblock kalo lagi kegiatan di bawah sinar matahari langsung untuk waktu yang lama.

Minum Air Cukup

Tips mencegah jerawat yang kelima adalah minum air yang cukup. Minum air yang cukup untuk tetap dalam kondisi hidrasi. Tetap dalam kondisi hidrasi akan membuat kulit tetep bersih. Banyak ahli yang berpendapat bahwa minum air cukup memberikan keuntungan untuk kulit manusia. 8 gelas per hari cukup lah.

Makan Sehat

Tips mencegah jerawat yang keenam adalah makan makanan sehat. Para dokter mengatakan bahwa makanan sehat dapat membantu memerangi munculnya jerawat. Makanan sehat seimbang kombinasi antara sayuran, buah, protein, dll. Selain mencegah jerawat, juga memberikan energi pada tubuh. Gak ada ruginya makan makanan sehat.

Hindari Junk Food

Tips mencegah jerawat yang ketujuh adalah hindari junk food atau makanan instan. Ilmuan berkata bahwa makanan seperti hamburger, french fries, pizza berhubungan dengan jerawat. Makanan-makanan ini dapat membantu timbulnya jerawat. Jadi, hindari makanan seperti ini atau kalo gak bisa menghindari ya kurangi lah.

Hindari Rokok Dan Alkohol

Tips mencegah jerawat yang kedelapan adalah hindari rokok dan alkohol. Penelitian di seluruh dunia menghubungkan toxin rokok dan alkohol dengan jerawat. Rokok dan alkohol tidak baik untuk kesehatan. Kalo lo adalah perokok dan peminum dan khawatir akan jerawat, coba deh kurangin kebiasaannya dan liat dampak positifnya ke depan.

Kurangi Stres Dengan Olahraga

Tips mencegah jerawat yang kesembilan adalah kurangi stres dengan olahraga. Stres dapat memperbesar kesempatan jerawat untuk muncul, dan olahraga dapat menjadi solusinya. Olahraga dapat mengurangi stres pada orang dewasa maupun anak-anak. Jika tidak stres maka jerawat sulit untuk muncul, maka olahragalah.

Tidur Cukup Untuk Mencegah Stres

Tips mencegah jerawat yang kesepuluh adalah tidur cukup. Penelitian menyatakan bahwa kurang tidur dapat meningkatkan stres. Kadang meningkat 15% untuk setiap satu jam tidur yang hilang. Tidurlah 6-8 jam per hari supaya cukup dan mencegah stres.

Kesimpulan

Apalah arti ilmu tanpa digunakan. So, praktekan 10 tips mencegah jerawat gue ini dan semoga lo gak jerawatan lagi.

11 Tips Menulis; Memaksimalkan Hasil Penulisan 99%

Menulis emang gak gampang, tapi bisa dipelajari kok. Gue punya 11 tips menulis buat lo, supaya tulisan-tulisan lo ke depannya lebih ciamik lagi. Dan hasil dari tulisan lo juga bisa dimaksimalin bahkan sampai 99%. Misal lo punya blog atau mau nulis buku, bisa coba tips-tips dari gue ini. Semoga tips menulis gue ini bisa ngebantu lo. Oke, langsung aja ini dia 11 tips menulis dari gue. Semoga cocok.

Tulis Sekarang, Edit Nanti

Apapun yang lo rasain, tetep tulis aja terus dan jangan berenti untuk mengedit. Biarkan kekreatifitasan lo bersinar dan jangan menganggunya dengan mengedit. Itu bisa menganggu flow atau alur menulis lo nantinya. Setelah selesai nulis, biarkan dan tinggalkan tulisan itu. Kembali lagi besoknya untuk edit, kenapa harus besoknya? supaya saat kembali untuk edit, lo dalam kondisi fresh untuk membaca tulisan lo sendiri yang kalo dibaca kemarin rasanya udah perfect tapi pas dibaca sekarang ternyata masih belum sempurna dan masih perlu edit lagi. Setelah dibaca, baru edit tulisannya. Cek apakah ada typos atau tulisan yang salah apakah pengejaannya, dsb. Kalo kata Raditya Dika, "Writing is rewriting."

Gunakan Perekam Suara Jika Terkena Writers' block

Kadang kita suka bingung mau nulis apa ya, ya benar itu namanya kita sedang kena writers' block. Tapi tenang itu wajar, jangan menyerah, ada cara mengatasinya. Caranya adalah daripada lo nunggu sampe lo gak bingung lagi mau nulis apa, gunakan perekam suara dan mulai bicara, bicaralah seakan-akan sedang nulis. Ketika selesai berbicara apa yang mau tulis, langsung tulis transkrip itu jadi artikel.

Gunakan "Saya" daripada "Kita"

Gunakan "saya" daripada "kita" kapanpun lo membicarakan tentang pengalaman atau pendapat lo. Contoh, "saya pikir metode ini paling bagus", Daripada "kita pikir metode ini bagus"  Dengan menggunakan "saya" akan lebih menciptakan hubungan yang baik dengan pembaca, karena terasa lebih personal atau pribadi. Daripada "kita" yang lebih menggambarkan sebagai perusahaan besar yang tidak kita tau wajahnya. Jadi, kalo misal lo nulis di blog pribadi lo, gak usah malu mengungkapkan pendapat-pendapat lo. Para pembaca lo pasti akan menghargainya.

Menceritakan Cerita Untuk Menarik Perhatian Pembaca

Banyak copywriters yang setuju kalo senjata ampuh untuk penulis adalah menceritakan cerita. Pembaca suka cerita karena mereka tertarik akan apa yang bisa mereka pelajari dari kesalahan orang lain dan kesuksesannya juga. Gak perlu bikin cerita dengan jumlah 1000 kata, beberapa kalimat aja udah cukup.

Jangan Kaku

Jangan menulis dengan kaku, membosankan tidak menarik, seperti Wikipedia (no offense). Faktanya, mencoba terlalu formal dan ortodok adalah salah satu kesalahan umum orang-orang ketika menulis konten website atau blog. Daripada menulis terlalu formal, tulislah sesuai kepribadian lo sendiri. Jangan takut untuk bicara tentang pengalaman atau pendapat pribadi lo. Dapatkan suara unik dalam tulisan lo dan saat orang-orang membaca, otomatis mereka langsung tau kalo tulisan itu lo yang tulis.

Jangan Suka Mengulang

Pastikan hanya mengulang sesuatu yang benar-benar penting. Jangan ulangi apa yang lo udah katakan dalam tulisan lo sebelumnya. Gak perlu lah menghabiskan waktu pembaca dengan kalimat yang itu itu lagi hanya untuk mengejar target jumlah kata.

Tambahkan Sesuatu Pada Konten

Kalo lo nulis di blog atau yang lainnya, tambahkan sesuatu yang membuat tulisan lo lebih menarik dan padat lagi. Seperti:

• Quotes
• Definisi
• Fakta
• Kata para ahli atau pakar

Berikan Contoh Untuk Membantu Pembaca

Berikanlah contoh untuk membantu pembaca mengerti apa yang lo omongin. Pembaca akan lebih menghargai tulisan lo nantinya.

Jadikan Pembaca Sebagai Subjek

Emang gak harus selalu pembaca dijadikan subjek, tapi hal ini bagus juga buat tulisan lo. Gunakan kata "kamu" daripada "kalian". Contoh, "kalo kamu mau tau caranya untuk pintar, maka belajarlah".

Pastikan Tulisan Lo Nyambung

Pastikan tulisan lo nyambung dengan tema, dengan judul. Jangan tiba-tiba waktu lo lagi ngomongin pemilu, eh malah ngomongin musik. Jangan ya, nanti gak nyambung artikelnya. Harus make sense antara paragraf satu dan yang lainnya dan juga dengan tema, topik dan judul.

Gunakan Kalimat Aktif

Ubah semua kalimat pasif menjadi aktif. Contoh kalimat aktif  "Dia menggunakan pisau untuk mengiris bawang." Contoh kalimat pasif  "pisau itu digunakan olehnya untuk mengiris bawang." Enakan yang mana kalo dibaca? Yang aktif pastinya.

Kesimpulan

Ya itulah tadi 11 tips menulis dari gue, semoga membantu dan terus bangun kebiasaan menulis. Kalo lo punya tips menulis juga, gue bakal seneng untuk tau dari lo lewat kolom komentar di bawah.

Tips Dan Trik Bermain PES; Prinsip Dasar Memenangkan Pertandingan

Siapa yang tidak tau dan tidak pernah bermain PES? Hari ini gue mau share tips dan trik bermain PES buat lo, bukan bermaksud menggurui karena gue juga masih sering kalah kalo tanding PES. Sekali lagi, gue gak bermaksud menggurui lo, karena di luar sana masih banyak orang yang lebih jago main PES daripada gue. Gue cuma mau share tips dan trik bermain PES ini berdasarkan pengalaman dan pengetahuan yang gue punya selama bermain game bola PES ini dari PS1 sampai PS3, yang menurut gue prinsip dasarnya sama aja. Cuma berbeda tampilan visualnya aja. Kalo di PS1 kan masih WE ya, tapi sama aja prinsip dasarnya. Oke, berikut ini tips dan trik bermain PES dari gue, semoga cocok ya.

Sering-sering nonton bola

Ya, sering-seringlah nonton pertandingan bola seperti liga Inggris, spanyol, italia. Tapi, jangan sekedar nonton tapi juga mengamati. Mengamati apa? mengamati cara bermain club bola tersebut, bagaimana mereka passing, crossing, shooting, heading, intercepting. Dan juga perhatikan kapan mereka melakukan passing dan lain2 yang sudah saya sebutkan tadi. Untuk aksi individual, perhatikan bagaimana seorang pemain menggiring bola tersebut dan melewati pemain lawan. Dengan sering-sering menonton dan mengamati pertandingan bola, akan mengasah insting bermain PES lo. Terapkan apa yang udah lo amati di pertandingan sesungguhnya ke dalam pertandingan PES lo.

Menangkan Ball Possesion

Pertahanan terbaik adalah menyerang. Untuk menyerang terus maka harus menguasai ball possesion, tapi bagaimana cara yang ampuh untuk menguasai ball possesion? tenang bro, gue punya caranya. Caranya adalah jangan mengoper atau memberikan umpan kepada teman yang dikawal oleh lawan, cari teman yang kosong. Memberikan bola pada teman yang sedang dijaga, memperbesar kemungkinan bola direbut. Kemudian, jangan memberikan umpan terobosan lambung kepada striker. Ini juga memperbesar kemungkinan bola direbut, memang kadang berhasil lolos strikernya. Tapi sebaiknya jangan dilakukan.

Santai aja, jangan terburu-buru!

Jangan terlalu terburu-buru mengoper bola. Tahan dulu bola tersebut, lalu lewati pemain lawan dengan tekan tombol R2. Kalo setelah dapet bola langsung oper ke teman dan begitu seterusnya, adik gue yang masih kecil juga bisa. Tapi kalo lo mau melewati lawan dengan gocek-gocek, saran gue jangan pake pemain belakang. Pake pemain tengah dan sayap aja ya. Orang yang udah jago main PES, biasanya suka gocek-gocek gitu dan pamer skill. Tapi jangan terlalu selfish atau egois juga, tetep harus kerjasama tim, itu yang utama.

Jangan Sprint Terus!

Lu pasti pernah kan ngelawan orang yang kalo megang bola pasti langsung teken R1 dan sprint terus buat lewatin lawan atau mungkin lo sendiri sering begitu. Sebenernya, itu kurang pas bro tekniknya. Jangan melulu tekan R1 saat dribble, lepas tombol R1 dan gunakan arah aja supaya bola lebih terkontrol dan tidak mudah direbut, ini salah satu kunci possesion juga. Nah, gunakan R1 itu hanya saat pemain yang membawa bola tidak sedang ditempel atau sedang kosong, misalnya pemain sayap yang lepas dari kawalan lawan. Nah, baru dah lo teken R1 dan dribble sekenceng-kencengnya.

Main Sayap Lebih Mudah

Kenapa gue bilang main sayap lebih mudah? karena kalo lo nyerang lewat tengah akan susah melewati hadangan pemain-pemain tengah dan bek tengah lawan. Lewat sayap, asal sudah lewatin bek sayap lawan maka tinggal masuk kotak pinalti lawan atau crossing langsung ke tengah dan kebahagiaan pun didapat. Ngomong-ngomong soal kebahagiaan, gue punya tips hidup bahagia yang gue tulis beberapa waktu lalu. Lanjut, tapi kalo lo udah jago ngegocek pemain lawan dan passing lo udah bagus, menyerang lewat tengah bisa dicoba. Emang nyerang lewat tengah lebih susah, tapi juga lebih menantang. Menantang seberapa jauh skill bermain PES kita. Bisa juga lo kombinasikan serangan sayap dan tengah biar gak ketebak lawan, karena serangan lo yang gitu-gitu aja.

Bertahan Dengan Cerdik

Jangan melulu tekan tombol X ketika bertahan untuk merebut bola. Sebaiknya lo lepas tombol X dan tekan tombol R1 dan arah aja. Lah terus gimana ngerebutnya? ya tutup saja arah pergerakan lawan, dan tekan X kalo musuh udah dekat dan pasti kerebut tuh bolanya. Lalu, gak usah ngoyo merebut bola jika lawan masih di daerahnya. Nah, ketika pemain lawan masuk ke daerah kita, baru rebut. Itu strategi bertahan gue kalo main PES.

Kesimpulan

Jadi, bermainlah dengan cerdas dengan tips yang gue bagikan ini dan juga sportif dalam bermain PES. Kalo kalah ya ngaku kalah, gak usah alasan macam-macam seperti stiknya gak enak, jagoan menang belakangan, kasian sama lawannya. Cuma pecundang yang suka cari kambing hitam kalo kalah. Yaudah, semoga tips dan trik bermain PES gue berguna buat lo, dan kalo diantara pembaca ada yang jago dan master dalam berman PES. Gue bakal seneng baca tips dan trik tambahan dari lo lewat kolom komentar di bawah ini. Makasih ya :)

Tips Sukses Ala Naqoy

KD dan Naqoy

Tips sukses ala naqoy, naqoy itu nama panggilan dari Nanang Qosim Yusuf. Dia dikenal sebagai penutur kesadaran Indonesia. Kemarin siang di kampus gue baca pamplet tentang seminarnya naqoy yaitu one minute awareness, karena free alias gratis yaudah gue ikutan aja iseng-iseng daripada bengong. Dan ternyata seminarnya luar biasa, sangat menginspirasi. Jadi kali ini gue akan bagikan ilmu yang gue dapet dari seminar one minute awareness ke temen-temen semua disini, biar tambah berkah ilmunya kan sayang kalo gue simpen sendiri. Siapa tau lo bisa terinspirasi juga. Kata-kata dia yang pertama kali menusuk dan menganggu pikiran gue untuk berubah adalah "orang gagal punya banyak alasan, tapi orang sukses cuma punya satu alasan yaitu gak ada alasan," Oke, gak usah lama-lama lagi. Berikut ini tips sukses ala Naqoy yaitu T x I x P x K, semoga cocok.

 "orang gagal punya banyak alasan, tapi orang sukses cuma punya satu alasan yaitu gak ada alasan" -Naqoy

Tekanan

Jungkat-jungkit

Untuk sukses orang membutuhkan tekanan. Seperti jungkat-jungkit, jika yang satu sisinya ditekan maka sisi yang lainnya akan naik asalkan pondasinya kuat. Kalo mau sukses, kita harus mendapat tekanan tapi ada juga orang yang sudah ditekan tetep saja gak sukses. Naqoy bilang ini disebabkan karena mereka kurang sadar. Makanya seminarnya bernama one minute awareness, yaitu satu menit kesadaran yang mengubah jutaan menit setelahnya. Tekanan bisa disebabkan oleh keuangan, kesehatan, keluarga, mental, spiritual. Orang yang ditekan oleh keadaan dimana tidak punya uang, maka orang itu akan berusaha sekeras mungkin untuk mendapatkan uang. Memang tidak melulu soal uang tapi kadang tekanan pada kesehatan yang kurang baik, keluarga yang tidak harmonis, mental yang kurang positif, atau spiritual, seperti jauh dari Tuhan. Tekanan-tekanan ini harusnya membuat kita sadar akan diri ini dan sadar mau kemana tujuan kita hidup. Tips yang pertama ini sangat cocok dengan apa yang dikatakan Steve Chandler di bukunya yang pernah saya baca yaitu 100 ways how to motivate yourself, dia berkata "comfort zone is only to rest in, not to live in". Artinya adalah zona nyaman hanya untuk istirahat, bukan ditinggali.

Impian

Presiden pertama Indonesia, Ir. Soekarno pernah berkata "Gantungkan cita-citamu setinggi langit, jika engkau jatuh maka engkau akan jatuh diantara bintang-bintang," Sungguh penting sekali arti mimpi itu, hidup akan semangat jika memiliki impian atau cita-cita. Di seminar itu, Naqoy menyuruh gue dan peserta lain untuk menuliskan 3 impian yang mendesak. Mendesak artinya kita ingin sekali mencapainya dalam waktu dekat ini. Lo bisa tulis 3 impian lo yang paling mendesak juga di kertas nanti.

Percaya

Percaya atau yakin itu sangat penting. Ada dua yang paling penting yaitu percaya pada Tuhan dan percaya diri. Contohnya nabi Musa, dia sangat percaya dan yakin pada Tuhannya dan dirinya. Gak ada yang gak mungkin buat Tuhan, yang membuatnya bisa membelah lautan. Tapi kalau saat dia ingin membelah lautan dia ragu-ragu dan tidak percaya diri, mungkin dia tidak bisa membelah lautan itu. Karena gak ada yang gak mungkin buat Tuhan, kalo Dia mau saat ini juga lo bisa dibikin jadi sukses oleh-Nya. Jadi harus percaya dan yakin akan kuasa-Nya.

Konsisten

Karena konsisten, Naqoy saat ini telah menghasilkan delapan buah buku. Dia mengaku konsisten meluangkan satu jam sehari untuk menulis buku, kalo tidak begitu mungkin satu buku pun tidak akan jadi. Jadi penting sekali untuk konsisten. Oh iya, dia juga bilang kalo kebiasaan itu dibentuk selama 21 hari. Jadi lakukan hal positif yang sama sampai 21 hari, maka di hari ke 22 akan ada perasaan tidak enak jika tidak melakukannya.

Kesimpulan

Intinya adalah kita harus sadar. Menyadari kenapa kita harus sukses. Misal, kalau kita tidak sukses maka kita tidak akan bisa membahagiakan orang tua. Nah, saat sudah sadar seperti itu, itulah yang gunanya kesadaran untuk sukses. Orang-orang sukses, sebelum sukses pasti memiliki one minute awareness. Contoh, Alm. UJE yang sadar kalau dia harus berubah dan berhenti menggunakan narkoba saat anaknya Adibah dilahirkan ke dunia. Satu menit kesadaran yang dialami Alm. UJE, mengubah hidupnya sampai akhir hayat.